男生光上身,让人摸胸肌、腹肌……你喜欢吗?

昨天爱健身我想分享

健身朋友很好,

你在某些电视节目中,

看到一些肌肉捡起上身或半裸上身,

只是让人们触摸胸部肌肉,腹部肌肉.

最近有一位博主

发表了对此行为的评论:

我最讨厌的是最少的,

也就是说,一些健身男子半裸,

然后把它带到别人身上,触摸胸部肌肉和腹部肌肉。

不要让这些太粗俗,这是一个好人吗?

女性还可以触摸胸部和臀部吗?

网友们在阅读后对评论进行了评论:

如果双方都愿意彼此,那么与你的关系是什么?我嫉妒?仍然?

健身女孩穿着内衣,露出半球。

我认为双方都会自愿这样做

这在节目中有点粗俗

谁敢碰我的男朋友,我弄坏了她的手。当然,我男朋友的胖男孩现在没有腹肌

这取决于它是否是自愿的。自愿男女都可以。不允许男人和女人不情愿。

这没关系,显示美人鱼线更加可怕。

在节目中这样做,我觉得我对这项运动不感到非常不满意。

这是他们展示的首都,就像女孩买礼品袋的心情一样

双方可以自愿地做,关闭你的头发,并有能力练习它。

是胖子的阴谋

事实上,对于这种情况,

每个人都有自己的看法,

对自己来说,培养一个好身材是最好的回报。

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推出了第657个打卡培训计划。

有6个徒手动作,

帮助你消除胃部的脂肪。

您需要坚持这6项行动才能停留超过6周,

第二天练习,不要过多练习和练习。

如果你对自己有信心,

只需按照下面的6个动作即可。

行动1

原地开合跳跃30-60次

行动2

直臂+肘板支撑10-20次

行动3

直臂伸展可以左右交替抬起膝盖10-20次

行动4

原位高位30-60次

行动5

仰卧起坐,腹部,肘部,膝盖,交叉,左右10-20次

行动6

一步一步,左右10-20次

请按照上述6个动作

练习1-5个周期的实际练习水平。

最好在练习期间放慢速度

同时使每个动作成为标准,

尽量不要在动作和动作之间休息,

完成整套操作后休息2-3分钟。

第二天练习,

坚持6周,你会看到效果。

来吧!

好的,

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看到一些肌肉捡起上身或半裸上身,

只是让人们触摸胸部肌肉,腹部肌肉.

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我最讨厌的是最少的,

也就是说,一些健身男子半裸,

然后把它带到别人身上,触摸胸部肌肉和腹部肌肉。

不要让这些太粗俗,这是一个好人吗?

女性还可以触摸胸部和臀部吗?

网友们在阅读后对评论进行了评论:

如果双方都愿意彼此,那么与你的关系是什么?我嫉妒?仍然?

健身女孩穿着内衣,露出半球。

我认为双方都会自愿这样做

这在节目中有点粗俗

谁敢碰我的男朋友,我弄坏了她的手。当然,我男朋友的胖男孩现在没有腹肌

这取决于它是否是自愿的。自愿男女都可以。不允许男人和女人不情愿。

这没关系,显示美人鱼线更加可怕。

在节目中这样做,我觉得我对这项运动不感到非常不满意。

这是他们展示的首都,就像女孩买礼品袋的心情一样

双方可以自愿地做,关闭你的头发,并有能力练习它。

是胖子的阴谋

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每个人都有自己的看法,

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您需要坚持这6项行动才能停留超过6周,

第二天练习,不要过多练习和练习。

如果你对自己有信心,

只需按照下面的6个动作即可。

行动1

原地开合跳跃30-60次

行动2

直臂+肘板支撑10-20次

行动3

直臂伸展可以左右交替抬起膝盖10-20次

行动4

原位高位30-60次

行动5

仰卧起坐,腹部,肘部,膝盖,交叉,左右10-20次

行动6

一步一步,左右10-20次

请按照上述6个动作

练习1-5个周期的实际练习水平。

最好在练习期间放慢速度

同时使每个动作成为标准,

尽量不要在动作和动作之间休息,

完成整套操作后休息2-3分钟。

第二天练习,

坚持6周,你会看到效果。

来吧!

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